날씨가 더워지면서 다리 혈관이 더 도드라지고 피로감도 심해지셨나요?
많은 하지정맥류 환자분들이 여름철에 증상이 악화된다고 느끼십니다.
오늘은 그 이유와 여름철 관리법을 알기 쉽게 정리해 드립니다.
📌 하지정맥류가 여름에 심해지는 이유
더운 날씨에는 혈관이 팽창하여 정맥 내 압력이 높아질 수 있습니다. 특히 하지정맥류가 있는 경우 늘어난 혈관이 더 두드러지고, 부종과 무거움 증상이 악화되는 것을 느끼실 수 있습니다.
📌 원인 1·2 — 열과 탈수
고온 환경에서는 피부 혈관이 열 방출을 위해 확장되고, 정맥 판막에 부담이 가중됩니다. 땀으로 인한 수분 손실과 혈액 점도 상승도 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다.
📌 원인 3·4 — 생활 습관과 자세
장시간 서 있거나 에어컨 바람에 직접 노출되는 상황이 여름철에 더 자주 발생합니다. 이 두 가지 모두 하지정맥 혈류 순환에 부담을 주는 요인이 될 수 있습니다.
📌 여름철 하지정맥류 관리법
① 아침·저녁 시원한 시간대에 가벼운 걷기 운동을 권장합니다. ② 다리를 심장보다 높게 올려 정맥 혈액이 순환되도록 돕습니다. ③ 충분한 수분 섭취로 혈액 순환을 유지하세요. ④ 장시간 서 있을 때는 압박스타킹 착용이 도움이 될 수 있습니다.
